ＣＭしてないし、オシャレなパッケージではないけれど
昔から在って消えてないもの。
椿油そのものの評価が高いです。
一晩で驚くほど効果が得られるようです。
髪を乾かしてから使うより、
コンディショナーに数滴混ぜて使う方が
手間もかからずよく馴染む模様。
髪が傷んでいる人はお試しあれ。

シャンプーは合う/合わない　が出易いので賛否両論。
コスメものは何でもそうですね；
今やシャンプーの成分も
安全性を重視されている時代なので
髪を本気で労わりたいのなら
質の高いものを使った方が良さそうですよ
シャンプー成分解析サイトなんかもあるのでご確認を。
http://shampoo.is-mine.net/i/shampoo/1shampoo.htm

牛肉が固かったので；ワインに一晩漬け込み
そのまま火に掛けアルコールを飛ばし
醤油で味付け。
醤油入れすぎかな～；と思ったら
案の定しょっぱい。
味を丸くするなら
トマト水煮　か　卵
トマトの方が誤魔化し利くんですが
弟が「またトマト？」とか言いそうなので
卵とじで。

基本醤油味、ほんのりワイン味。

Ｗ先生：「甲冑脱いでもらえます？
　　　　　ウチ板金屋じゃないんで」
ワタシ：「ウチの課の上司に『仕事減らせ』って
　　　　　言って下さいよ」

疲労度＞＞＞＞＞＞＞ストレッチ

てな具合なのでまるで追いついてないのだとか。
こりもほぐれない、代謝も上がらないわけで。

ワタシ：「仕事減らないと痩せる事も出来ない
　　　　　ってことですよね；？」
Ｗ先生：「有酸素運動を取り入れたらどうだろう。
　　　　　1日5分でもいいから」

実際
ヨガのような【静】の運動⇔有酸素運動のような【動】の運動
を交互に繰り返すとかなり効果があると聞きます。

Ｗ先生：「まず1日10回だな。」
ワタシ：「最初から5分はムリですよね」

過去に部活動でやっていたので知ってますが
相当キツイでしょう。
まぁ学生時代は5種の有酸素運動を20回×3セット
やったもんですが。
今日からちょっとやってみようと思います。

いつも使用しているシャンプーが切れたので
親が何かの景品で貰ったツバキを使用してみる。
今まで

髪は傷んでないので頭皮系シャンプー、
安価のものは合いにくいので千円以上のもの

を使用していたのですが…

うん、痒みは出ないので合うようだ。
髪が伸びて栄養がいかないのか、
枝毛を発見したこともあって毛髪補修系に
暫くしていきそうです。

最近また出血量が増えました。
子宮筋腫大きくなっているんですね。
そろそろ２つの筋腫がそれぞれ直径8㎝に達した頃。
多い日の昼に、夜用34㎝の使っていても
3時間がもたなかったりする。
でも月末月初の忙しい時に
こまめにトイレ行けないんだよねえ；