7日目もちょっとキツめ。
いやぁ筋肉落ちてて大変です。
船のポーズとかプルプルです。

がんばって続けていこうと思います。

ブルー君は「ウォンテッド」が観たい　と言いました。
「銃って『真っ直ぐに飛ぶように改良されたもの』なのに
　弾道曲げようってのが笑かすｗ」
ああ、そんなひねた理由なんだ(￣▽￣；

今日は「脂肪燃焼」プログラム。
1ポーズ目から汗が滲み、
最後の7ポーズ目では汗が流れる。
きっつーい；

平日はリラックスや疲れ取りなど、
社会人の生活に合わせて
あまりきつくないものが組み込まれてますが
週末はハードなんですね；
よく出来ているなぁ


そのうちヨガウェアが欲しいです。
いや、普通に運動出来る格好でいいんですが。
身体をあまり締め付けないものが良いそうなので
（実際前屈とかジーンズのボタンが痛かったり）
楽に動けるものが欲しいのです。
あとブラもね～。スポーツタイプを…
身体ねじるとやっぱりワイヤー痛いし；；

写真が変ですねー；
そろそろ寿命かな…携帯も。
エビの背わた取りに時間食いました；
ミンチにするから背を開いてやってたんですけどねー。
小エビだしね；

エビを炒め、汁が出てきたらナスをそのエビのエキスで炒め、
調味を入れて少し煮ます。

「光沢のポーズ」ってのがあるんですが…
それほど難しいものではないんですが…

頭が痛い＞＜；
頭の天辺って、目のツボあるんだよね。
前Ｗ先生に押されて激痛だったところ。
マットを敷いているとはいえ、
そこを強く刺激されて体を支えていられない。
枕とかないとムリっす；；