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Ｙさん：「ヨガがいいよ！」
と会社で聞く。 体が固くなる ↓ 血行が悪くなって冷える ↓ 体が冷えないよう脂肪がつく となるので 柔らかい体＝太りにくい のだそうな。 まぁストレッチは必要なので 柔らかくするのにヨガってのもアリなのですが ワタシ：「いや、体固いからブッダみたいには (「聖☆おにいさん」参照）いかないよ；」 Ｙさん：「あそこまでいかなくていいからｗ ちょっと動かすだけで汗だくだよ」 猫背やなで肩もある程度直るようなので 小躍り系よりも私には良さそうかも。 PR |
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