 |
|
× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 |
 |
|
|
１．ひよこ豆は水に戻し、茹でる。茹で汁を少し取っておく。 ２．フライパンにオリーブ油を熱し、みじん切りにした玉ねぎ、コリアンダー、 クミン、カイエンペッパーを炒める。 ３．玉ねぎがキツネ色になったらひよこ豆と茹で汁を加え炒め煮する。 香辛料強いとウチの家族は食べないので、クミンはほんの少々、 コリアンダーは無し。 代わりにパセリ等を振る。 後からじんわり辛いです。  よかったらポチっとして下さい。 PR |
|
 |
 |
|
|
 |
|
トラックバックURL |
|
忍者ブログ |
